ヤクルト一本50Kcal 整腸のために良いと思い朝食後に一本出してみたところ 「これがいい！」 とバチッとlock on 一日一本の予定が敢えなく崩れ 一日4本で200Kcal 五日で1000Kcal 35日で体重1Kg相当 一年もすると+10Kg