２つとは低酸素・低体温 体には２種類のエネルギー工場がある 無酸素系と有酸素系 無酸素系は瞬発力を担う 有酸素系は持久力を担う どちらも必要なもので、バランスが大切で中庸が良い 敵と向き合うなどストレスを受けた時に働く無酸素系 息を止め（無酸素）…