命と引き換えに断食・少食療法に取り組んでいる内に一日60Kcal
体重は標準以上、握力も標準以上。鍼灸院を開業し元気だと。
少食は頭が良くなるそうだ
生菜食で肌も滑々
雲の上を歩くような感じ
食べる楽しみが無くなるが良い事ずくめらしい
改めて思うのは、栄養とカロリーは違い、食欲も煩悩の一つかなと
60Kcalでも栄養が取れれば良いのだろう
当初は痩せたので体質が変わったのかもと
牛のような腸内細菌の状態らしい
基礎代謝も30種類以上も栄養バランスもゼロベースで考え直しても良いのかもね。
